Um klar zu sehen, genügt oft ein
Wechsel der Blickrichtung
Antoine de Saint-Exupéry

Achtsamkeitscoaching

Präsenz, Selbstverantwortung und Mitgefühl im Alltag

Sie wollen Ihr Leben achtsamer gestalten, eingefahrene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster hinterfragen und Herausforderungen kreativer begegnen. Sie sind es müde, ununterbrochen zu funktionieren und wollen herausfinden, was für Sie wesentlich ist und wie Sie mitten im Leben zu dem kommen, was für Sie wichtig ist. Dann ist es sinnvoll, immer wieder für eine überschaubare Zeit aus dem Hamsterrad des Lebens auszusteigen, um die stärkende Kraft der Achtsamkeit zu erleben, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre privaten und/oder beruflichen Themen zu klären. Im Achtsamkeitscoaching kommen Sie zur Besinnung und werden bei Ihrer Standortbestimmung in einer lebendigen Weise begleitet. Gemeinsam finden wir heraus, welche Fragestellungen und Themen für Sie wichtig sind und entdecken Wege zu mehr Selbstmitgefühl, Präsenz und Humor.

Ort: In meiner Praxis in Königswinter oder via Zoom

Kosten: 150,- EUR pro Zeitstunde

Begleitung: Rüdiger Standhardt, Dipl.-Pädagoge, Trainer und Ausbilder in achtsamkeitsbasierten Verfahren (PME, MBSR, TAO), Autor zahlreicher Bücher und seit über 25 Jahren Coaching-Erfahrungen mit Mitarbeitern und Führungskräften