Das Ziel ist nicht,
irgendwo anders hinzugelangen,
sondern da, wo man gerade ist,
wirklich zu sein, ganz zu sein.
Audio-Dateien
Die nachfolgenden neun Audio-Dateien sind aus dem Buch "TAO - Training Achtsamkeit in Organisationen" von Rüdiger Standhardt.
01 Achtsames Innehalten
02 Achtsames Körperentspannung
03 Achtsame Körperwahrnehmung
04 Achtsame Körperbewegungen
05 Achtsames Sitzen
06 Achtsames Gehen
07 Achtsames Mitgefühl
08 Achtsames Teetrinken
09 Achtsames Gewahrsein
