Lebendiges Lernen
heißt zu leben,
während ich lerne.
Bildungsurlaub
Bildungsurlaub neu erleben: Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz
Lebendiges Lernen im Bildungsurlaub bedeutet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Bildungsurlaub ist mehr als nur eine Auszeit vom Berufsalltag – er eröffnet Raum für persönliche Entwicklung, neue Perspektiven und mehr innere Klarheit. In einer geschützten Lernatmosphäre können Sie innehalten, reflektieren und Erfahrungen machen, die nachhaltig wirken.
In Deutschland haben Arbeitnehmer:innen Anspruch auf bezahlten Bildungsurlaub. Dieses Recht ermöglicht es Ihnen, neue Fähigkeiten zu erlernen oder vorhandene Kompetenzen zu vertiefen – frei vom Zeitdruck und den Anforderungen des Arbeitsalltags. Durch lebendiges, erfahrungsorientiertes Lernen entstehen Gelassenheit, neue Lebensfreude und Impulse, die weit über den Bildungsurlaub hinaus in Beruf und Alltag wirken.
Bildungsurlaub neu erleben: Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz
- Stress reduzieren: Lernen Sie, Belastungen bewusst loszulassen und in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.
- Konzentration steigern: Achtsamkeit schärft Ihren Fokus und Ihre Entscheidungsfähigkeit – im Job und im Privatleben.
- Emotionale Balance: Erkennen und steuern Sie Ihre Gefühle, stärken Sie Resilienz und innere Ruhe.
- Körper & Geist verbinden: Mit einfachen Übungen entspannen Sie nicht nur den Geist, sondern auch Ihren Körper – für mehr Energie und Lebensfreude.
- Nachhaltiger Nutzen: Das Gelernte begleitet Sie weit über den Kurs hinaus – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit.
- Ein achtsamkeitsbasierter Bildungsurlaub ist kein Wellness-Extra, sondern eine bewusste Entscheidung für innere Klarheit und Selbstverantwortung. Sie steigen aus dem Dauer-Funktionieren aus, kommen bei sich an und lernen, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihm souverän zu begegnen. Diese Zeit gehört Ihnen: zum Innehalten, Auftanken und Neu-Ausrichten. Sie kehren zurück in Ihren Alltag mit klarem Kopf, offenem Herzen und neuer Energie.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, wohl aber Lust auf Entschleunigung und neue Perspektiven. Das Seminar befähigt, die Praxis der Achtsamkeit für sich selbst und die berufliche Arbeit gewinnbringend einzusetzen.
Wirkungen von Achtsamkeit:
- Entwicklung von Fähigkeiten, mit Stress konstruktiv umzugehen
Fähigkeit zu mehr Selbstverantwortung und Selbstfürsorge - Bessere Konzentrationsfähigkeit und Emotionsregulation
- Perspektiven anderer mit mehr Wertschätzung begegnen
- Entwicklung von kooperativen Eigenschaften
- Innere Ruhe und Humor kultivieren
- Freisetzen kreativer Potenziale
Kostenlose
Online-Impulse
von Rüdiger Standhardt
Jeden Monat haben Sie die besondere Gelegenheit, Rüdiger Standhardt persönlich zu treffen: ins Gespräch zu kommen, seine inspirierenden Vorträge zu hören und neue Impulse für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung mitzunehmen. So können Sie spielerisch herausfinden, ob unsere Bildungsurlaubsangebote genau zu Ihnen passen – und was sie so besonders macht.
Alles kostenlos – und in nur einer Stunde erleben Sie wertvolle Einblicke, die sich lohnen.
Termine:
- 8. April 2026, 20-21 Uhr - Essenz der drei Bildungsurlaube
- 21. Mai 2026, 18-19 Uhr – Die Kraft des fokussierten Arbeitens entdecken
- 15. Juni 2026, 18-19 Uhr – Erfahrungen mit den drei Bildungsurlauben
- 28. Juli 2026, 20-21 Uhr – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- 18. August 2026, 20-21 Uhr – Inhalte der drei Bildungsurlaube
- 8. September 2026, 18-19 Uhr – Die Säulen der Stresskompetenz
- 16. Oktober 2026, 18-19 Uhr – Highlights der drei Bildungsurlaube
- 12. November 2026, 18-19 Uhr – Die Kunst, im beruflichen Alltag zu entspannen
- 1. Dezember 2026, 20-21 Uhr – Das Beste aus drei Bildungsurlauben
- 5. Januar 2027, 20-21 Uhr – Die Kraft des fokussierten Arbeitens entdecken
- 1. Februar 2027, 20-21 Uhr – Die Quintessenz der drei Bildungsurlaub
Ort: Online (per Zoom)
Zoom-Link
An Zoom-Meeting teilnehmen
https://us02web.zoom.us/j/7019116156?pwd=Ym8yMGR0bGhZcnUzRUtvdExqRUlCZz09
Meeting-ID: 701 911 6156
Kenncode: Ruediger
Leitung: Rüdiger Standhardt
Seminargebühr: kostenfrei
Info & Anmeldung: Forum Achtsamkeit | Rüdiger Standhardt | Mobil: 0160-8461353 | E-Mail: info@forumachtsamkeit.de
Häufige Fragen zum Bildungsurlaub
Bildungsurlaub gibt Ihnen die Chance, sich Zeit für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu nehmen. Dabei tauchen oft Fragen auf: Habe ich Anspruch auf Bildungsurlaub? Wie stelle ich den Antrag bei meinem Arbeitgeber? Welche Seminare sind anerkannt? Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um den Bildungsurlaub – verständlich, übersichtlich und praxisnah. So können Sie sich in Ruhe orientieren und den nächsten Schritt für Ihre Weiterbildung planen.
1. Was ist Bildungsurlaub?
Bildungsurlaub ist eine wertvolle Einladung, für einige Tage aus dem Alltag auszusteigen und sich bewusst Zeit für die eigene Entwicklung zu nehmen. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer haben einen gesetzlich verankerten Anspruch darauf, sich für Weiterbildung von der Arbeit freistellen zu lassen – bei voller Lohnfortzahlung.
Diese besondere Zeit eröffnet die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entdecken, Kraft zu schöpfen und wichtige Impulse für Beruf und Leben zu gewinnen. Bildungsurlaub ist eine inspirierende Pause vom Alltag, ein Raum für neue Erkenntnisse und eine Investition in ein bewussteres, erfüllteres Leben.
2. Wer hat Anspruch auf Bildungsurlaub?
Viele Menschen wissen gar nicht, dass ihnen jedes Jahr etwas Wertvolles zusteht: Zeit für die eigene Entwicklung. In den meisten Bundesländern haben Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungsurlaub – also auf bezahlte freie Tage, um zu lernen, sich weiterzuentwickeln und neue Perspektiven zu entdecken.
Voraussetzung ist in der Regel nur, dass das Arbeitsverhältnis seit mindestens sechs Monaten besteht und das gewählte Seminar offiziell als Bildungsurlaub anerkannt ist. Dann öffnet sich ein besonderer Raum: Zeit, um innezuhalten, neue Impulse zu bekommen, die eigene Gesundheit zu stärken oder persönlich zu wachsen.
3. Wie viele Tage Bildungsurlaub gibt es?
Die meisten Bundesländer gewähren fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr. Viele erlauben auch, zwei Jahre zusammenzulegen, sodass zehn Tage am Stück möglich sind.
4. Wer bezahlt den Bildungsurlaub?
Der Arbeitgeber zahlt das Gehalt während der Freistellung weiter. Die Seminarkosten sowie Reise- und Unterkunftskosten tragen in der Regel die Teilnehmenden selbst.
5. Welche Themen sind als Bildungsurlaub möglich?
Bildungsurlaub eröffnet Ihnen die Chance, sich intensiv mit Themen zu beschäftigen, die Ihr Leben und Ihre Arbeit nachhaltig bereichern. Die Bandbreite der anerkannten Seminare ist groß: Sie reicht von Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung über Stressbewältigung und Resilienz bis hin zu Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheitsförderung.
Viele Teilnehmende erleben Bildungsurlaub als eine wertvolle Zeit, um neue Kraft zu schöpfen und frische Impulse für den privaten und beruflichen Alltag mitzunehmen.
6. Wie beantragt man Bildungsurlaub?
Bildungsurlaub beginnt mit einem einfachen, aber wichtigen Schritt: dem schriftlichen Antrag beim Arbeitgeber – am besten 6–8 Wochen vor Kursbeginn. Damit wird der Weg frei für Ihre persönliche Auszeit.
Dem Antrag fügen Sie in der Regel bei:
- das Seminarprogramm – ein kleiner Vorgeschmack auf Ihre Lernreise
- den Anerkennungsbescheid des Bildungsurlaubs – die offizielle Bestätigung Ihrer Weiterbildung
- die Anmelde- oder Reservierungsbestätigung – Ihr Ticket zu neuen Erfahrungen
So steht Ihrem energiereichen und inspirierenden Bildungsurlaub nichts mehr im Weg.
7. Kann der Arbeitgeber Bildungsurlaub ablehnen?
In den meisten Fällen unterstützt Ihr Arbeitgeber Ihren Bildungsurlaub – denn Ihre persönliche Weiterentwicklung kommt allen zugute. Nur in seltenen Ausnahmefällen, wenn der Betrieb dringend auf Sie angewiesen ist oder viele Mitarbeitende gleichzeitig fehlen, kann der Termin verschoben oder abgelehnt werden.
Buch zum Bildungsurlaub
TZI –
Die Kunst, sich selbst und eine Gruppe zu leiten.
Cornelia Löhmer & Rüdiger Standhardt Einführung in die Themenzentrierte Interaktion. 4. erweiterte Auflage
Stuttgart (Klett-Cotta) 2015
160 Seiten ISBN 978-3-608-96122-5
Erstauflage 1992
